BELLEZA DÍA A DÍA
Algunos secretos de Vacu Power de como realzar su belleza día a día.
Sonría:
La sonrisa es un tratamiento maravilloso para mantener su belleza. Una postura alegre ayuda en la lucha con los problemas cotidianos.
Muévase:
El movimiento es una fuente de salud, por eso muévase cuanto pueda, por ejemplo en vez de subir en el ascenscor suba por la escalera. En vez de ir
a la oficina en coche vaya a pie, si puede. Esto le permitirá oxigenarse y mejorar su forma física.
Haga ejercicios:
Nade, corra, haga un paseo Vacu Power. Ejercicios regulares adelgazarán su cuerpo y le llenarán de energía y salud.
Dése masajes:
El masaje es una forma de descanso para su cuerpo después de un día de trabajo duro. Un masaje estimulará la circulación de la sangre y activará el sistema linfático,
responsable por la eliminación de las toxinas. Gracias a esto su piel se alisará y se hará más firme.
Coma sano:
Una dieta equilibrada es una receta excelente para la salud y figura esbelta. Por eso piense bien en su menú e introduzca en él más verduras y frutas frescas. Consuma más
arroz, grano, pan negro y no se olvide del pescado o de los productos lácteos o carnes con nivel bajo de grasas. Trate de limitar el consumo de comidas ricas en grasas y sacáridos.
Tómese tiempo sólo para sí misma:
Resérvese un par de minutos cada día solamente para sí misma: para su hobby, para leer un libro o para hacer cualquier cosa que le dé placer. Esto le permitirá mantenerse en
equilibrio y buen humor.
